Met pijn in het hart stoppen – #elkedageenuur #5

Met pijn in het hart stoppen – #elkedageenuur #5

Toen ik het boek @elkedageenuur van Léon de Kort las zag het al helemaal voor me: ik ga ook een jaar lang #elkedageenuur fietsen! En ik ga er ook elke dag over bloggen. Voor even vergat ik mijn ziekte, maar na 47 dagen kwam ik erachter dat het echter niet meevalt en nog weer zeventien dagen later dacht ik aan stoppen. Inmiddels zit ik op dag 140 en besluit te gaan stoppen. Met pijn in het hart. Een uur lijkt in de meeste gevallen erg kort, maar wanneer je fietst…

Gevoel vs. verstand – exit of niet #elkedageenuur #4

Gevoel vs. verstand – exit of niet #elkedageenuur #4

Een paar uur na het schrijven van mijn vorige blogpost over #elkedageenuur wist ik het al: deze challenge is niet haalbaar! Ineens realiseerde ik me dat als ik maximaal 36 keer mocht skippen en ik er daar al zeven van gebruikt dat ik er dan nog maar 29 over heb voor de komende 275 dagen. Dan mag ik zo’n elke negen dagen een keertje missen. Dat klinkt als onbegonnen werk, zelfs in mijn oren. Toch? Eigenlijk moet ik nu dus blijven doorgaan tot het lichaam weer op is en ik…

Nieuwe uitdagingen #elkedageenuur #3

Nieuwe uitdagingen #elkedageenuur #3

Laat ik het weer eens hebben over mijn challenge #elkedageenuur. De laatste keer dat ik erover schreef zat ik in een dipje doordat ik mezelf, kennelijk, een te hoog doel gesteld. Natuurlijk had ik beter moeten weten dat het te hoog gegrepen was met mijn ziekte, maar toch was het tegenvaller toen ik werd teruggefloten door mijn lichaam. Dat mijn lichaam voor iemand met ME vrij fit is kan ik niet ontkennen en ik prijs me zeer gelukkig dat ik niet meer continu op bed lig, maar ik kan ook…

De smaak van bloed in mijn mond – QOM & gechickt

De smaak van bloed in mijn mond – QOM & gechickt

Afgelopen weekend was het weer zover. Het was heerlijk weer en ik kon geen enkel excuus bedenken om niet even het racemonster te pakken en er op uit te gaan, maar aangezien echtgenoot weer oproepdienst heeft kan ik niet echt ver van huis weg, het alternatief is dan rondjes rijden in de buurt. En met een beetje geluk ‘win’ ik dan nog eens een QOM. Gelukkig ligt er tussen Arnhem en Huissen een mooi stukje wegdek dat prima kan dienen als rondje om het hart sneller te laten pompen en…

De eerste 47 dagen #elkedageenuur #1

De eerste 47 dagen #elkedageenuur #1

Ik spreek er al weken over, maar heb nog niet eerder de tijd genomen om erover te schrijven. In deze blog zal ik uitleggen wat het inhoudt. De term is niet door mij bedacht, maar door Léon de Kort en is voor heel veel mensen inmiddels een begrip geworden.  Eind vorig jaar las in een klein, dun boekje over Tom Dumoulin (geschreven  door Léon) over het boek ‘@Elke dag een uur – van vet naar fit in 365 dagen‘. De titel wekte mijn interesse en vaak is dat voor mij…

Vet als verdedigingsmechanisme

Vet als verdedigingsmechanisme

Hoewel ik de laatste weken goed op weg ben met mijn #elkedageenuur challenge lukt het me maar niet om mijn voeding op peil te krijgen. Net als elke winter heb ik ook dit keer een haast onbedwingbare drang naar slecht voedsel. Er is genoeg gezonds te vinden in de supermarkten, zelfs in de winter, maar ik hunker naar het spul dat ik maar beter niet kan eten wil ik mijn streefgewicht komend zomer behalen. Of misschien kan ik beter zeggen: mijn droomfiguur. Als ik het me goed herinner van de…