Is dit het waard?

Is dit het waard?

Berouw komt na de zonde. Dit gezegde loopt als een rode draad door mijn leven. Als kind was ik enorm impulsief en deed ik regelmatig dingen die ik beter niet had kunnen doen. Als jong volwassene maakte ik keuzes in het leven die ik wellicht beter niet had kunnen maken. Daarnaast was ik zeer impulsief met aankopen en toen het budget niet langer toereikend bleek stopte ik mijn emoties weg met eten en deed ik regelmatig impulsaankopen in de supermarkt. Ik geef toe: dat kostte ook geld, maar veel minder….

Foute keuze dag (die ontstaan is in de voorafgaande dagen)

Foute keuze dag (die ontstaan is in de voorafgaande dagen)

Gisteren ergens op de dag (ik weet niet meer wanneer en het zou net zo goed vanmorgen kunnen zijn geweest) bedacht ik me: “Ik heb gewoon geen last meer van dwangmatige voedselgedachten. Ik heb geen behoefte meer aan verkeerd voedsel en dat voelt heerlijk!” Nou, dat was even een misrekening zeg! Voor ik wist voelde ik de vermoeidheid als een zware lappendeken over me heen vallen en had ik het gevoel dertig kilogram meer te wegen dan gisteren. Vanmorgen vroeg stond ik op in de volle overtuiging dat vandaag een…

Veel teveel keuzes die resulteren in emotie-eten

Veel teveel keuzes die resulteren in emotie-eten

Voor mijn werk bij Trotse Moeders kreeg ik het boek ‘Op dieet? Doe normaal! Van Heleen Ligtelijn (dieetpsycholoog) toegestuurd om te recenseren. Ik heb hem wel in de winkel zien liggen, maar nooit opgepakt. In dit boek neem Heleen eetgedrag onder de loep en gaandeweg het lezen leer ik mezelf wat beter kennen. Of beter gezegd: leer ik mijn eetgedrag wat beter kennen. – Emotie-eten Nu wil ik hier niet heel diep ingaan op wat er in het boek staat, want uiteindelijk heb ik dit boek gekregen om te recenseren…

Wanneer emoties in de weg zitten

Wanneer emoties in de weg zitten

Sinds een aantal maanden gaat het in mijn hoofd weer wat slechter met me. Hoewel ik braaf roep dat ik mijn aangezichtspijn, zenuwpijn wel geaccepteerd heb is de werkelijkheid toch iets anders. We leren al vroeg in ons leven dat we ons altijd groot moeten houden, dat we niet moeten zeggen dat het slecht met ons gaat. Dat heb ik mezelf dan ook al jong aangeleerd. Maar als je heel goed naar me kijkt kun je altijd zien wanneer het niet zo is. Hoe je dat kunt zien? Dan kom…

Hormonen en afvallen

Hormonen en afvallen

“Always remember what makes you happy.” Soms moet je jezelf eens iets gunnen. Soms moet je iets lekkers voor jezelf kopen. Helaas heb ik nogal de neiging om mezelf te vaak iets te gunnen. Dat heeft meerdere nadelen. Ten eerste is het niet goed voor mijn bankrekening want die slinkt er behoorlijk van, maar daarnaast is het ook niet goed voor mijn taille, want die vult zich er behoorlijk mee.- afvallen Als ik na mijn bovenstaande woorden nog even beter nadenk kom ik eigenlijk tot de concluse dat ik dat gunnen…

Keep calm and start over again – emotie eten

Keep calm and start over again – emotie eten

Niets is zo moeilijk als opnieuw moeten starten met afvallen. Wanneer je voor de eerste keer gaat afvallen ben je nog totaal onwetend en heb je geen flauw idee welk proces je ingaat, je ziet wel wat er op je afkomt en je ziet wel hoe lang het duurt. Maar wanneer je al heel wat ervaring hebt, wordt het steeds moeilijker om jezelf keer op keer weer te motiveren. Vooral wanneer je weet dat het mogelijk is om serieus veel kilo’s af te vallen, maar dat het tempo dat je…

Afvallen blijft lastig, zelfs als je al ver bent gekomen

Afvallen blijft lastig, zelfs als je al ver bent gekomen

“Gefeliciteerd, u bent al 27 kilogram afgevallen. Het kan dan wel zo zijn dat u nog niet op gewicht bent, maar dit is al een geweldige prestatie!” Wat zou het heerlijk zijn om dit te horen wanneer ik ‘s morgens op de weegschaal ga staan. In plaats daarvan zegt de platte plaat mij door middel van icoontjes dat ik veel te zwaar ben (en dus af moet gaan vallen). Geen bemoedigende woorden, maar gemene pictogrammen die mijn geschiedenis helemaal niet kennen. – afvallen  Rot jaar Inmiddels is het al weer…

Ongeduldig

Ongeduldig

Ik geef toe: ik kan soms heel erg ongeduldig zijn. Waar ik bijna urenlang het geduld op kan brengen om te wachten op de perfecte foto en waar ik meestal (niet altijd!) veel geduld op kan brengen voor mijn kinderen ben ik ongelofelijk ongeduldig wat betreft afvallen. Dat kan me niet snel genoeg gaan. Oké, ik geef ook toe dat het misschien niet het beste is, maar het is wél leuker. Zou het niet heerlijk zijn: een nachtje slapen en de volgende dag dun ontwaken? Nou?  En de volgende dag…