Geëmotioneerd – sporten om weer goed in mijn vel te komen

Geëmotioneerd – sporten om weer goed in mijn vel te komen

Brrr… als ik kijk naar hoe ik op dingen reageer zou ik bijna denken dat ik zwanger ben, maar dat is wishfull thinking en onmogelijk. Al die emoties die op dit moment door mijn lichaam razen maken me knettergek en het zou me niet verbazen met mij nog meer mensen. Zojuist heb ik krachttraining gedaan en ik moest bijna om elk nummer dat ik luisterde janken. Fijn dat ik thuis was en niet in de sportschool ;-). Ik zit erg slecht in mijn vel de laatste maanden. Op zich is…

Nieuwe uitdagingen #elkedageenuur #3

Nieuwe uitdagingen #elkedageenuur #3

Laat ik het weer eens hebben over mijn challenge #elkedageenuur. De laatste keer dat ik erover schreef zat ik in een dipje doordat ik mezelf, kennelijk, een te hoog doel gesteld. Natuurlijk had ik beter moeten weten dat het te hoog gegrepen was met mijn ziekte, maar toch was het tegenvaller toen ik werd teruggefloten door mijn lichaam. Dat mijn lichaam voor iemand met ME vrij fit is kan ik niet ontkennen en ik prijs me zeer gelukkig dat ik niet meer continu op bed lig, maar ik kan ook…

Krachttraining met minimale middelen

Krachttraining met minimale middelen

De prachtigste plaatjes zag en zie ik voorbij komen op Instagram. Het lijkt wel of het gros van de Nederlanders op vakantie is in Turkije, op Ibiza of elders in de wereld ver weg van Nederland. Ik ben een ‘echte Hollander’ en ik ga heel graag op vakantie in eigen land. Het potentiële slechte weer neem ik op de koop toe. Nu geef ik heel eerlijk toe dat wanneer het weer dan slecht blijkt te zijn en ik zie al die mooie strakblauwe luchten op zonnige foto’s voorbij komen dan…

Een tijdelijke blessure?!

Een tijdelijke blessure?!

De afgelopen twee weken heb ik op en top genoten van mijn vakantie. Nou ja, dat wil zeggen: voornamelijk ’s avonds op de bank, tijdens het werken aan mijn nieuwste boek of als de kinderen rustig waren, want mijn draken spuugden net iets te vaak vuur en ik soms net iets teveel olie, maar al met al was het onderaan de streep toch erg leuk.  Dat gezegd hebbende wil ik ook vermelden dat ik het verschrikkelijk vond om niet te kunnen fietsen en ik een paar keer op het punt…

Een dag uit het leven van een weegschaal

Een dag uit het leven van een weegschaal

Ik weet niet zeker of iemand met het sterrenbeeld weegschaal eerder alles wil wikken en wegen dan iemand met een ander gesternte, maar ik ben in ieder geval behoorlijk instabiel op sommige momenten. Dit is een dagje uit het leven van een weegschaal. Een extreem dagje geef ik toe. 8.00 uur – wat ga ik vandaag doen? Ik moet eigenlijk naar een aantal winkels, maar: ten eerste heb ik geen zin, ten tweede wéét ik dat ik weer veel te veel geld ga uitgeven en ten derde kan het ook…

Six pack vs. blubberbuik

Six pack vs. blubberbuik

Wat ben ik jaloers op ZE, de vrouwen om mij heen die hun doel al lang bereikt hebben en alweer een nieuw doel hebben waar ze naar op weg zijn, terwijl ik steeds meer begin te geloven dat het mij nooit zal gaan lukken. Steeds vaker krijg ik het gevoel dat “zij” gelijk gaan krijgen. “Zij” zijn de mensen om me heen die al jaren tegen me zeggen dat ik binnen no-time op mijn oude gewicht zal zitten, jojoën is immers een bekend fenomeen. Six pack vs. blubberbuik 0 – 1…

Vakantie voorbij = vrijheid in sporten / Bridge to Bridge

Vakantie voorbij = vrijheid in sporten / Bridge to Bridge

Vandaag is de laatste vakantiedag, vanaf morgen is het weer schooltijd en roept de dagelijkse plicht weer. Dit jaar gaat het echter anders dan alle andere eerste schooldag dagen. Vanaf morgen gaat Elize naar het speciaal onderwijs en gaat Samuël naar een nieuwe juffrouw. Voor de vakantie heeft hij drie weken kunnen wennen, maar er is toch besloten dat hij en nog een klasgenootje naar een andere klas gaan. Beiden beginnen helemaal opnieuw en dat geldt ook voor mij. Samuël gaat naar de school aan het einde van de straat,…

Buiten sporten

Buiten sporten

De afgelopen dagen heeft het zo hier een daar wat geregend, maar hier in Arnhem viel het allemaal nog wel behoorlijk mee. Gisteravond een kleine bui gehad en rond de midden twee behoorlijke stortbuien, maar voor de rest was het prima te doen hier. Uitstekend weer dus om buiten te sporten. Terwijl ik dit berichtje aan het tikken ben zie ik vanuit mijn ooghoek in Garmin Connect Stats staan dat ik al vijf dagen achter elkaar gesport heb en dat het niet noodzakelijk is om vandaag weer te gaan. Hè…

Ergernis nummer #3 – macho gedrag

Ergernis nummer #3 – macho gedrag

Als frequent sportschoolbezoeker kan ik me af en toe enorm ergeren aan bepaalde factoren of bepaalde mensen. Dat ik niet de enige ben zie ik vaak terug in tijdschriften, op Facebook, op Instagram en op de rest van het internet. Iedere sportschoolbezoeker ergert zich wel eens, in meer of mindere mate, aan andere sporters en misschien hoort dat er ook wel een beetje bij. Toch denk ik dat je best rekening kunt houden met de acties die je uitvoert waar anderen eventueel last van kunnen hebben. In de serie, ergernissen…